A világon a legerősebb energia a szeretet. Képes életeket megváltoztatni, sebeket gyógyítani, és reményt adni még a legsötétebb időkben is. Mi történik, ha nincs önszeretet? Mi történik, ha mindent megteszünk, hogy kívülről gyűjtsük be azt, amit önmagunknak nem tudunk megadni?
Ha gyermekként nem tapasztaltad meg a feltétel nélküli szeretetet, ha azt tanultad, hogy a szeretetet ki kell érdemelni, vagy éppen manipulációval kell megszerezni, akkor felnőttként is nehezen ismered fel, milyen az egészséges kapcsolódás. Önszeretet nélkül veszélyes helyzetbe sodorhatjuk magunkat. Ha nem szeretjük és tiszteljük önmagunkat kellőképpen, hajlamosak vagyunk minden áron megpróbálni kívülről begyűjteni azt. Egy bántalmazó ezt azonnal észreveszi. Felismeri az űrt, és pontosan tudja, hogyan töltheti be azt átmenetileg, hogy aztán az irányítása alá vonjon.
Eleinte szinte mindent megadnak, amire szükséged van. Figyelmet, törődést, kedvességet, talán olyan szeretetet, amire mindig is vágytál, de sosem kaptál meg igazán. Elhiteti veled, hogy végre minden rendben van, majd lépésről lépésre, szinte észrevehetetlenül elkezd megváltozni. Az odafigyelés, a törődés, a különlegesség érzése, amit kapsz, feltételekhez kötötté válik, majd fokozatosan el is tűnik. Mire észreveszed, hogy valami nagyon nincs rendben, addigra az önbecsülésed még alacsonyabbra süllyedt, mint azelőtt, hogy beléptél volna ebbe a kapcsolatba. Itt kezdődik az ördögi kör: minél kevesebbnek érzed magad, annál inkább ragaszkodsz ahhoz az emberhez, akitől a szeretetet reméled, még akkor is, ha az ár, amit fizetsz érte sokkal nagyobb, mint amire eleinte számítottál. Ezen a ponton viszont már nem számít. Függőjévé válsz. Érzed, hogy valami nincs rendben, de ez még mindig jobb, mint elveszíteni őt. Hiszen tudod, hogy legbelül jó ember. Hiszen tudod, hogy miért olyan, amilyen és megérted. Elfogadod, mert szereted és inkább megpróbálsz te változni, jobban szeretni őt, hogy gyógyuljon a lelke és akkor majd minden rendben lesz.
Csak az a baj, hogy legbelül érzed, hogy nem lesz rendben. Aztán megpróbálsz kilépni, ő pedig hirtelen újra olyanná válik, mint régen reményt adva neked arra, hogy most értett meg, most fog megváltozni. Rövid időn belül minden megint elromlik és ez a dinamika ismétlődik a végtelenségig.
No, de mit lehet tenni?
Először is legalább gondolatban el kell fogadnod, hogy létezik olyan kapcsolat, ahol anélkül vagy szeretve, hogy bűnhödnöd kelljen érte. A következő lépés pedig önmagad stabilizálása. Ha azonnal elvágod a köldökzsinórt, annak nagy valószínűséggel az a vége, hogy kis idő elteltével újra a karjaiban találod magad.
Közhelyesnek tűnhet, de az az igazság, hogy csak önismeret és önfejlesztés segít abban, hogy erőt nyerj. Az önszeretet és önbecsülés növekedésével napról napra erősebbé válsz, és egyre inkább képes leszel nem csak tudati, hanem érzelmi szinten is felismerni a saját értékedet és azt, hogy mi a legjobb számodra. El fog jönni az a pillanat, amikor képes leszel kimondani azt, hogy elég volt, és valóban elengedni azt, ami árt neked.
A legfontosabb az, hogy megértsd: a belső stabilitás és szeretet az alapja mindennek. Az igazi szabadság akkor érkezik el, amikor már tisztán látod, hogy a szeretet nem másokból, hanem elsősorban saját magadból ered.
Nem kell beérned a feltételekhez kötött szeretettel, és nem kell egy bántalmazó irányításának az áldozatává válnod. Az egészséges önszeretet lehetővé teszi, hogy felismerd: az igazi szeretet sosem manipulál, nem csap be, és nem rombol – az igazi szeretet támogat, megért és felemel.